Vis alle Få pladser Ledige Venteliste Udsolgt
Starttid Vis alle
Vis alle
Fra kl. 8
Fra kl. 9
Fra kl. 10
Fra kl. 11
Fra kl. 12
Fra kl. 13
Fra kl. 14
Fra kl. 15
Fra kl. 16
Fra kl. 17
Fra kl. 18
Fra kl. 19
Vis alle
Vis alle
Vis alle
Vis alle
Instruktør Vis alle
Vis alle
resultater for
Mandag
Multikontingent | 20
Kl. 08:00 - 08:15
Flere tider
Hallen
0 - 99 år
Hvis du har multikontingent, bedes du kontakte Karin Rasmussen på mail: kr28933799@hotmail.com for tilmelding på de enkelte holdDu skal være tilmeldt betaling for multikontingent i hovedafdelingen.
Dance mix 9-11 år | 8
Kl. 16:00 - 17:00
Flere tider
Multisalen
8 - 12 år
Dance mix er et hold for alle der er imellem 8-12 år og som elsker at danse. På holdet vil du blive udfordret med nye stilarter, som hiphop, showdance og moderne. Man behøver ikke at have nogen danseerfaring for at gå på holdet, man skal bare være klar på at have det sjovt, og blive udfordret som danser.
Rosenholm-mix | 6
Kl. 17:00 - 18:30
Flere tider
Springcentret
9 - 20 år
Holdet er for gymnaster fra 4. kl. og opefter. Kontingentet inkluderer dragt, overnatning og fælles træninger.
Få pladser
Crossdance | 10
Kl. 17:30 - 18:30
Flere tider
Multisalen
15 - 99 år
Hvis du har multikontingent, bedes du kontakte Karin Rasmussen på mail: kr28933799@hotmail.com for tilmelding.
Herretons | 12
Kl. 18:15 - 19:45
Flere tider
Hallen
16 - 99 år
Herretons er for mænd, der gerne vil motionere for sjov - spille volley, floorball mm. Der er fart på deltagerne, så sveden kommer frem på panden.Kontakt Karin hvis du har multikontingent, på mail: kr28933799@hotmail.com for tilmelding.
Få pladser
Show-mix Djursland | 7
Kl. 18:30 - 20:00
Flere tider
Springcentret
9 - 20 år
Du kan kun tilmeldes dette hold, hvis du har modtaget meddelelse om, at du er optaget på holdet efter optagelsesprøven.  Kontingentet inkluderer udover alle træninger også dragter, opvisninger og andet i forbindelse med holdet.Der er træning hver mandag 18.30-20.00 og torsdag 17.30-19.00Holdet er IKKE en del af multikontingent.
Tirsdag
Badut springerne 0. - 1. kl. | 4
Kl. 16:30 - 17:15
Flere tider
Springcentret
5 - 8 år
Ved tilmelding skal barnet oprettes med egen profil i barnets navn.
Hatha Yoga Letøvede/øvede | 14
Kl. 17:30 - 18:30
Flere tider
Multisalen
15 - 99 år
Hatha Yoga er for dig, der ønsker at forbedre din smidighed, balance og kropsbevidsthed. Vi arbejder med stræk og styrke, samt forsøger at løsne spændinger. I Hatha Yoga kommer vi dybt ind i stillingerne i et tempo, hvor alle kan være med også hvis man ikke har prøvet yoga før.OBS. Starter fra uge 36, så der er 26 gangeHvis du har multikontingent, bedes du kontakte Karin Rasmussen på mail: kr28933799@hotmail.com for tilmelding
Jump&fun 2. - 3. kl. | 5
Kl. 17:30 - 18:30
Flere tider
Springcentret
7 - 10 år
Ved tilmelding skal barnet oprettes med egen profil i barnets navn.
Onsdag
Forældre-barn gymnastik 1-3 år | 1
Kl. 16:30 - 17:15
Flere tider
Springcentret
0 - 3 år
Forældre-barn holdet er for børn i alderen 1-3 år, der går til gymnastik sammen med én forældre. Begge parter deltager aktivt.Ved tilmelding skal barnet oprettes med egen profil i barnets navn.På forældre/barn-holdet er der fokus på bevægelse, nærvær og leg i børnehøjde.Vi skal tumle, kravle, hoppe og udforske spændende redskabsbaner, hvor både motorik og nysgerrighed bliver udfordret.Undervejs leger vi med små aktiviteter, der styrker samspillet mellem barn og voksen.Det er en time fyldt med grin, energi og fælles oplevelser, hvor barnet får lov til at udfolde sig i trygge rammer - med mor, far eller bedsteforældre lige ved siden af.Kom og vær med til en hyggelig stund, hvor I sammen får rørt jer, styrket relationen og skabt gode minder.Holdet er for børn i alderen 1-3 år sammen med minimum én forælder/bedsteforælder.
Gå glad hjem | 18
Kl. 17:15 - 18:15
Flere tider
Springcentret
15 - 99 år
Vi kommer igennem alt fra bøj, stræk, puls, styrke, gang og løb – alt sammen til god musik og med masser af smil. Programmet er varieret og tilpasset, så alle kan være med, uanset niveau. Kroppen og sindet har godt af bevægelse, og her får du begge dele i én skøn pakke.Betragt det som en buffet, jeg serverer – og I tager, hvad I har lyst til. Men snyd ikke din krop for den glæde og energi, som bevægelse giver. Du vil mærke, hvordan både humør og overskud får et boost, og hvordan fællesskabet gør det hele lidt sjovere.Så kom som du er – i træningstøj og med godt humør – og lad os sammen skabe en time fyldt med bevægelse, grin og god energi. Du behøver ikke være i topform, du skal bare have lyst til at røre dig og være med.Hvis du har multikontingent, bedes du kontakte Karin Rasmussen på mail: kr28933799@hotmail.com for tilmelding.
Crossdance | 11
Kl. 18:00 - 19:00
Flere tider
Multisalen
15 - 99 år
Hvis du har multikontingent, bedes du kontakte Karin Rasmussen på mail: kr28933799@hotmail.com for tilmelding.
Torsdag
Forældre-barn gymnastik 1-3 år | 2
Kl. 16:00 - 16:45
Flere tider
Springcentret
0 - 3 år
Forældre-barn holdet er for børn i alderen 1-3 år, der går til gymnastik sammen med én forældre. Begge parter deltager aktivt.Ved tilmelding skal barnet oprettes med egen profil i barnets navn.
Krudtuglerne 4-5 år | 3
Kl. 16:45 - 17:30
Flere tider
Springcentret
3 - 6 år
På holdet deltager børnene uden forældrene.Ved tilmelding skal barnet oprettes med egen profil i barnets navn.
Få pladser
Show-mix Djursland | 7
Kl. 17:30 - 19:00
Flere tider
Springcentret
9 - 20 år
Du kan kun tilmeldes dette hold, hvis du har modtaget meddelelse om, at du er optaget på holdet efter optagelsesprøven.  Kontingentet inkluderer udover alle træninger også dragter, opvisninger og andet i forbindelse med holdet.Der er træning hver mandag 18.30-20.00 og torsdag 17.30-19.00Holdet er IKKE en del af multikontingent.
Få pladser
Yoga udendørs efterår 2026 | 15
Kl. 17:45 - 18:30
Flere tider
Udenfor v SFO på skolen
15 - 99 år
OBS. Holdet kører fra uge 33 til og med 41.Hvis du har multikontingent, bedes du kontakte Karin Rasmussen på mail: kr28933799@hotmail.com for tilmelding.
Hatha Yoga Letøvede/øvede | 16
Kl. 17:45 - 18:45
Flere tider
Multisalen
15 - 99 år
Hatha Yoga for letøvede/øvede yogaudøvere, der har gået til yoga og kender til øvelserne. OBS. fra uge 43.Hvis du har multikontingent, bedes du kontakte Karin Rasmussen på mail: kr28933799@hotmail.com for tilmelding
Fredag
Rytme Spring-mix 14+ | 9
Kl. 19:00 - 20:30
Flere tider
Springcentret
14 - 60 år
Har du lyst til at være en del af et hold med energi, fællesskab og masser af sjov, så kom og vær med på Rytme Spring Mix 14+.Vi træner hver fredag kl. 19.00-20.30 i Springhallen i Mørke IF.Hvis det føles lidt nervepirrende at starte alene, så tag gerne en ven eller veninde med. Det gør det bare endnu hyggeligere at komme i gang.Hvis du vil være med til opvisning i foråret betales 400 kr. til opvisningsdragt
Hold i dag

Følg med

Nyheder - Vis alle

Events - Vis alle

Instagram