Hvis du har multikontingent, bedes du kontakte Karin Rasmussen på mail: kr28933799@hotmail.com for tilmelding på de enkelte hold

Du skal være tilmeldt betaling for multikontingent i hovedafdelingen.

Dance mix er et hold for alle der er imellem 8-12 år og som elsker at danse. På holdet vil du blive udfordret med nye stilarter, som hiphop, showdance og moderne. Man behøver ikke at have nogen danseerfaring for at gå på holdet, man skal bare være klar på at have det sjovt, og blive udfordret som danser.

Holdet er for gymnaster fra 4. kl. og opefter. Kontingentet inkluderer dragt, overnatning og fælles træninger.

Hvis du har multikontingent, bedes du kontakte Karin Rasmussen på mail: kr28933799@hotmail.com for tilmelding.

Kontakt Karin hvis du har multikontingent, på mail: kr28933799@hotmail.com for tilmelding.

Du kan kun tilmeldes dette hold, hvis du har modtaget meddelelse om, at du er optaget på holdet efter optagelsesprøven.  

Kontingentet inkluderer udover alle træninger også dragter, opvisninger og andet i forbindelse med holdet.

Der er træning hver mandag 18.30-20.00 og torsdag 17.30-19.00

Holdet er IKKE en del af multikontingent.

Ved tilmelding skal barnet oprettes med egen profil i barnets navn.

Hatha Yoga er for dig, der ønsker at forbedre din smidighed, balance og kropsbevidsthed. Vi arbejder med stræk og styrke, samt forsøger at løsne spændinger. 

I Hatha Yoga kommer vi dybt ind i stillingerne i et tempo, hvor alle kan være med også hvis man ikke har prøvet yoga før.

OBS. Starter fra uge 36, så der er 26 gange

Hvis du har multikontingent, bedes du kontakte Karin Rasmussen på mail: kr28933799@hotmail.com for tilmelding

Ved tilmelding skal barnet oprettes med egen profil i barnets navn.

Forældre-barn holdet er for børn i alderen 1-3 år, der går til gymnastik sammen med én forældre. Begge parter deltager aktivt.

Ved tilmelding skal barnet oprettes med egen profil i barnets navn.

På forældre/barn-holdet er der fokus på bevægelse, nærvær og leg i børnehøjde.

Vi skal tumle, kravle, hoppe og udforske spændende redskabsbaner, hvor både motorik og nysgerrighed bliver udfordret.

Undervejs leger vi med små aktiviteter, der styrker samspillet mellem barn og voksen.

Det er en time fyldt med grin, energi og fælles oplevelser, hvor barnet får lov til at udfolde sig i trygge rammer - med mor, far eller bedsteforældre lige ved siden af.

Kom og vær med til en hyggelig stund, hvor I sammen får rørt jer, styrket relationen og skabt gode minder.

Holdet er for børn i alderen 1-3 år sammen med minimum én forælder/bedsteforælder.

Vi kommer igennem alt fra bøj, stræk, puls, styrke, gang og løb – alt sammen til god musik og med masser af smil. Programmet er varieret og tilpasset, så alle kan være med, uanset niveau. Kroppen og sindet har godt af bevægelse, og her får du begge dele i én skøn pakke.

Betragt det som en buffet, jeg serverer – og I tager, hvad I har lyst til.
Men snyd ikke din krop for den glæde og energi, som bevægelse giver. Du vil mærke, hvordan både humør og overskud får et boost, og hvordan fællesskabet gør det hele lidt sjovere.

Så kom som du er – i træningstøj og med godt humør – og lad os sammen skabe en time fyldt med bevægelse, grin og god energi. Du behøver ikke være i topform, du skal bare have lyst til at røre dig og være med.

Hvis du har multikontingent, bedes du kontakte Karin Rasmussen på mail: kr28933799@hotmail.com for tilmelding.

Hvis du har multikontingent, bedes du kontakte Karin Rasmussen på mail: kr28933799@hotmail.com for tilmelding.

Forældre-barn holdet er for børn i alderen 1-3 år, der går til gymnastik sammen med én forældre. Begge parter deltager aktivt.

Ved tilmelding skal barnet oprettes med egen profil i barnets navn.

På holdet deltager børnene uden forældrene.

Ved tilmelding skal barnet oprettes med egen profil i barnets navn.

OBS. Holdet kører fra uge 33 til og med 41.

Hvis du har multikontingent, bedes du kontakte Karin Rasmussen på mail: kr28933799@hotmail.com for tilmelding.

Hatha Yoga for letøvede/øvede yogaudøvere, der har gået til yoga og kender til øvelserne. OBS. fra uge 43.

Hvis du har multikontingent, bedes du kontakte Karin Rasmussen på mail: kr28933799@hotmail.com for tilmelding

Har du lyst til at være en del af et hold med energi, fællesskab og masser af sjov, så kom og vær med på Rytme Spring Mix 14+.

Vi træner hver fredag kl. 19.00-20.30 i Springhallen i Mørke IF.

Hvis det føles lidt nervepirrende at starte alene, så tag gerne en ven eller veninde med. Det gør det bare endnu hyggeligere at komme i gang.

Hvis du vil være med til opvisning i foråret betales 400 kr. til opvisningsdragt