Hatha yoga er for dig der ønsker at forbedre din smidighed, balance og kropsbevidsthed.

Vi arbejder med stræk og styrke, samt forsøger at løsne spændinger.

I Hatha yoga kommer vi dybt ind i stillingerne i et tempo alle kan være med til – nye som øvede.

Hatha yoga modvirker skader, hvis du er løber, boldspiller eller lignende.