Motionsmix er, som navnet antyder, et mix af forskellige former for motion. Der vil være intervaltræning (Tabata) med puls og styrke, cirkeltræning og hvad jeg ellers lige finder på. Der kan måske også snige sig en dans ind indimellem 😜 Hvis vejret er godt rykker vi udendørs (så husk udendørssko og en træningsmåtte) 😎 Så håber du er frisk på lidt af hvert.
Glæder mig til vi ses