Hatha yoga er for dig, der ønsker at forbedre din smidighed, balance og kropsbevidsthed. Vi arbejder med stræk og styrke, samt forsøger at løsne spændinger. I Hatha yoga kommer vi dybt ind i stillingerne i et tempo, hvor alle kan være med.
Hatha yoga kan modvirke skader, hvis du er løber, boldspiller eller lignende.
Birgitte er uddannet Hatha yogainstruktør og har erfaring med Hatha Yoga.