Motion med callenetics er for seniorer, der gerne vil træne deres krop. I løbet af timen vil der være almindelige øvelser til opvarmning - gående og stående samt med små redskaber. Derefter fortsætter vi med gulvøvelser og callenetics øvelser, hvor vi arbejder med de dybe kropsmuskler i f.eks. ryg og mave.
Vi slutter af med udstrækning og afspæning. 
 
Bemærk at der er vinterferie i uge 7, så der er ingen træning i uge 7. 
 
Instruktør: Annelise Sørensen