Stræk og styrke

Holdet er for dig, som gerne vil opnå større styrke og smidighed i kroppens muskler samt træne balance, koordination og puls.  Vi vil arbejde med elastikker, store bolde, stepbænke, håndvægte mm. – med forskelligt program fra gang til gang. Hver lektion afslutter med udstrækning. 

Tirsdage i multisalen.